【eラーニング講座】ストレス診断付き メンタルヘルス講座

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【eラーニング講座】ストレス診断付き メンタルヘルス講座
聖路加国際病院 保坂隆先生監修

この講座では、ストレスのメカニズムや、思い込み、抱え込みによるストレスの 対処法を紹介するとともに、メンタル不調を軽減する方法を会話形式でわかりやす く解説してゆきます。また、ストレス度診断、ストレス対処法タイプ診断も行う ことができます。

デモ画面

「ストレスに関する誤解」のみ視聴いただけます。

1章

2章

  • 01.「思い込む」のをやめよう
  • 02.「抱え込む」のをやめよう
  • 03.「全部受け入れる」のをやめよう
  • 04. リラックスする方法
  • 05. スランプ脱出へのすすめ
  • 受講時間:約40分(SCORM1.2、2004対応)
  • 監修:聖路加国際病院 / 精神腫瘍科医長 / 保坂隆先生
  • 発売元:株式会社イオマガジン

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