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ストレス診断付き メンタルヘルス講座

ストレスのメカニズムや、思い込み、抱え込みによるストレスの 対処法を紹介するとともに、メンタル不調を軽減する方法を会話形式でわかりやすく解説してゆきます。
また、ストレス診断ストレス対処法タイプ診断も行うことができます。

目次構成

1章

2章

  • 01.「思い込む」のをやめよう
  • 02.「抱え込む」のをやめよう
  • 03.「全部受け入れる」のをやめよう
  • 04. リラックスする方法
  • 05. スランプ脱出へのすすめ

「イントロダクション」と「ストレスに関する誤解」のみ視聴いただけます。

  • 受講時間:約40分(SCORM1.2、2004対応)
  • 監修:聖路加国際病院 / 精神腫瘍科医長 / 保坂隆先生
  • 発売元:株式会社イオマガジン

eラーニングコンテンツについては、企業様向けに独自にカスタムすることも可能です。 コンテンツはすべてSCORM規格に準拠しております。


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